Ngoài thành phần đạm chất lượng cao, trứng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như lecithin, vitellogenin, khoáng chất và axit amin. Không ngạc nhiên khi trứng được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của việc ăn một quả trứng mỗi ngày:
Bánh mì đen được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Chỉ bằng loại rau quen thuộc này, vị bác sĩ sống trăm tuổi của Trung Quốc sở hữu một sức khỏe dẻo dai.
Ngoài những tác dụng cho sức khỏe tinh thần như chống trầm cảm, co giật và lo âu, mật ong còn có tác dụng diệu kỳ cho sức khỏe thể chất.
Đây là loại rau thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Nhật, được mệnh danh là rau trường thọ.
Khi bị thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể thường sẽ cảnh báo bạn bằng nhiều dấu hiệu cụ thể nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự lưu tâm đến những tín hiệu này.
Lợi ích nổi trội của giá đỗ là dễ tiêu, giải độc, chữa nhiều bệnh. Song, người dân nên chọn cách chế biến đúng để không gây hại sức khỏe.
Cà phê ngoài tác dụng giúp trí não tỉnh táo còn có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy vậy, có một số người với những vấn đề sức khỏe vốn có sẽ không nên sử dụng cà phê.
Pate, một loại thực phẩm được chế biến từ gan và thịt của động vật, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như bổ sung sắt và đồng, cung cấp selen và vitamin B2, và là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin B12.
Loại lá này chứa nhiều tác dụng làm đẹp da như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa, nuôi dưỡng da...