Khế có tác dụng hạ cholesterol máu, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống ung thư và tăng cường miễn dịch.
Xoài là thứ quả được sử dụng rộng rãi nhất thế giới. Chúng có vị ngọt và chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà xoài mang lại cho cơ thể:
Theo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng hoa đu đủ đực để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt. Dùng hoa đu đủ đực tươi hay khô cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Rau dền, hay còn gọi là 'rau trường thọ', không chỉ là một loại rau dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng phong phú. Trong 100g rau dền đỏ chứa khoảng 5,4mg sắt, cao gấp 4 lần thịt bò (100g chứa 1,78mg sắt), tốt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, 3 nhóm người dưới đây không nên ăn rau dền...
Hoa đu đủ đực là một vị thuốc trong Đông y có tác dụng chữa được dùng chữa ho khan, đờm, ho gà, ho về đêm. Mật ong là một loại thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng với các thành phần như đường, protein, axit amin, vitamin, khoáng chất, có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho...
Ăn các loại trái cây và rau quả như bơ, xoài,việt quất, bông cải, bắp cải tím... có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể của bạn.
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin C - một chất quan trọng đối với cơ thể, giúp bổ sung năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Vậy khi bạn mắc cúm A nên ăn những loại trái cây nào để nhanh hồi phục?
Ăn các món ăn giàu chất dinh dưỡng như hạnh nhân, quả mọng hoặc sữa chua Hy Lạp... là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng và duy trì mức năng lượng cao.
Hàm lượng vitamin C trong quả điều cao gấp khoảng 3–5 lần so với quả có múi. Loại quả này cũng chứa nhiều dưỡng chất khác nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Lá ổi mọc đầy vườn, nhiều người cắt bỏ đi nhưng nó lại là vị thuốc sử dụng chữa được nhiều bệnh.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là hỗn hợp được nhiều người truyền miệng nhau để sử dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng.