'Chúng ta trao ý nghĩa cho cuộc đời không chỉ thông qua hành động mà còn thông qua tình yêu và cuối cùng là thông qua đau khổ', Viktor Frankl.
Từng được biết đến với Đi tìm lẽ sống, mới đây, thêm một ấn phẩm của bác sĩ, nhà trị liệu tâm lý Viktor Frankl được giới thiệu đến bạn đọc Việt Nam. Giống như ấn phẩm trước, ở Lẽ sống (Firts News và NXB Tổng hợp TPHCM), tác giả tiếp tục đưa bạn đọc vào hành trình đi tìm ý nghĩa của cuộc sống.
Với độ dày chỉ 136 trang nhưng 'Lẽ sống' đã cô đọng toàn bộ tư tưởng của Viktor Frankl - bác sĩ, nhà trị liệu tâm lý và là cha đẻ của cuốn 'Đi tìm lẽ sống' trong hành trình đi tìm ý nghĩa của cuộc sống.
Dưới thời trùm phát xít Hitler, các trại tập trung trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với các tù nhân. Khi ở những trại 'tử thần' này, tù nhân sử dụng 'đồng tiền diệt chủng' do giới chức Đức quốc xã tạo ra.
Mykhailo đến từ Mykolaiv thuộc miền đông nam Ukraine, nơi anh và vợ điều hành một trung tâm thiền chánh niệm tên là Life In Flow cho đến khi cuộc chiến tại Ukraine xảy đến buộc họ phải di chuyển khỏi quê hương.
Edith Eva Eger, Viktor Frankl hay Louise L. Hay là những tác giả trải qua nhiều tổn thương, kìm kẹp, thậm chí là bạo bệnh, nhưng họ đã biết chuyển hóa nỗi đau thành sức mạnh.
Học để trở thành một người thông minh về mặt cảm xúc là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình. Thông minh hơn về mặt cảm xúc là nền tảng cho một cuộc sống cân bằng.
Đây là 12 điều mà những người thực sự hạnh phúc đều có. Bằng cách học hỏi và thực hiện trong cuộc sống của chính mình, bạn sẽ ngày càng hạnh phúc hơn.
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách 'ngược đời' như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Chúng ta có thể học cách kiểm soát hành vi và điều tiết cảm xúc nhưng không nên cố loại bỏ hay tiêu diệt cảm xúc nào đó. Hãy chấp nhận đôi khi mình sẽ lo lắng, sợ hãi, chán chường.