Thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên.
Mặc dù thỉnh thoảng thưởng thức bia lạnh có thể không gây ra rủi ro đáng kể cho sức khỏe đối với hầu hết mọi người, nhưng việc uống bia thường xuyên có thể gây ra nhiều tác động khác nhau cho cơ thể.
Trái cây không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ cần thiết có thể giúp bạn giảm cân.
Thực phẩm giàu protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và xây dựng khối lượng cơ bắp.
Để bảo vệ thị lực của trẻ, hãy tuân thủ quy tắc 20-20-20, khuyến khích các hoạt động ngoài trời, đảm bảo ánh sáng thích hợp, ưu tiên chế độ ăn uống cân bằng, bù nước, kiểm tra mắt thường xuyên đồng thời duy trì khoảng cách và tư thế ngồi trước màn hình phù hợp.
Tiêu thụ đồ ăn vặt gây hại cho sức khỏe trẻ em, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa, các vấn đề về hành vi và nhận thức cũng như các bệnh mãn tính.
Thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể của chúng ta.
Hạt dưa hấu chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, folate và ít calo có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Sữa chua có men vi sinh và chỉ số đường huyết (GI) thấp, được FDA chấp thuận cho bệnh tiểu đường loại 2. Chúng hỗ trợ sức khỏe đường ruột, xương và cải thiện độ nhạy insulin.
Dưới đây là những lời khuyên dễ thực hiện để giữ trái tim khỏe mạnh trong những tháng hè nắng nóng.
Nước dừa và nước chanh mang lại lợi ích hydrat hóa độc đáo, trong đó nước dừa bổ sung chất điện giải và cung cấp năng lượng nhanh chóng, trong khi nước chanh hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và giúp chống lại stress oxy hóa từ tia UV.
Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống một tách cà phê và bỏ lỡ tất cả những lợi ích tuyệt vời của bữa sáng.
Có những thực phẩm cần tránh trong những tháng hè, vì chúng có khả năng gây mất nước và tác dụng phụ cho cơ thể.
Hormone trong cơ thể có ảnh hưởng đến chức năng não, sự thèm ăn, cách chúng ta phản ứng với căng thẳng, sức khỏe làn da, tiêu hóa,...
Tờ The Times of India vừa đăng bài phân tích của nhà nghiên cứu cao cấp Manuel Freire-Garabal với tựa đề 'Dự trữ vàng và tác động đối với kinh tế toàn cầu'. Nội dung như sau: