Chăm sóc trẻ trong thời tiết nắng nóng ra sao?

BSCK1 TRƯƠNG THỊ NGỌC PHÚ, Phó Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP HCM), trả lời: Chăm sóc cho trẻ mùa nắng nóng là vấn đề quan trọng do sức khỏe của trẻ luôn chịu ảnh hưởng lớn từ thời tiết.

Tỉ lệ nước trong cơ thể cũng như hệ miễn dịch của trẻ khác với người lớn. Vì vậy, thời tiết nắng nóng làm cho cơ thể trẻ tiết ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt khiến trẻ dễ bị mất nước kèm mất điện giải. Đồng thời, đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus phát triển, tấn công trẻ. Ba nhóm bệnh thường gặp ở trẻ trong thời gian này gồm các bệnh lý nhiễm trùng đường tiêu hóa, ngộ độc thức ăn; bệnh hô hấp do các loại siêu vi; các bệnh về da như viêm da, nhọt da...

Phụ huynh cần bổ sung lượng nước đầy đủ, đặc biệt là những loại nước uống giàu khoáng chất, nhiều vitamin có trong trái cây (nước cam, nước dừa...). Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga. Đặc biệt, chế biến và bảo quản thức ăn bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm. Cần tạo thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ, hướng dẫn trẻ rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, giúp loại bỏ những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ đôi bàn tay.

Ngoài ra, phụ huynh nên lưu ý tiêm vắc-xin đầy đủ cho con trẻ, đây chính là biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Song song đó, mỗi gia đình nên giữ môi trường sống trong lành nhằm hạn chế sự lây lan các bệnh lý truyền nhiễm.

Thời tiết oi bức nên cho trẻ mặc đồ thoáng mát. Trẻ có thể bị say nắng nếu tham gia các hoạt động ngoài trời quá lâu, khiến cơ thể bị mất nước và muối khoáng qua bài tiết mồ hôi trên da, qua hơi thở. Vì vậy, hạn chế cho trẻ chơi quá lâu dưới thời tiết nắng nóng. Thời gian hoạt động ngoài trời không quá 60 phút/ ban ngày đối với trẻ.

H.Yến