Bác sĩ trả lời: Trẻ 8 tháng tuổi bị táo bón phải làm sao?

* Con em được 8 tháng và đã cho ăn dặm được 2 tháng nay. Em cho bé ăn bột mặn từ rau, cá, thịt... Tuy nhiên, bé rất biếng ăn và hay bị ói sau khi ăn. Em rất lo lắng. Liệu bé bị bệnh gì không ạ?

(Chị Thùy Dung, ngụ P.Tân Phong, TP.Biên Hòa)

Trả lời:

Biếng ăn hay bị ói sau ăn là các tình huống thường gặp trong giai đoạn ăn dặm này. Để cải thiện tình trạng này mẹ có thể tham khảo một số nguyên tắc khi tập ăn dặm cho bé như:

* Từ 6 tháng tuổi, hãy bắt đầu cho bé tập ăn dặm với nguyên tắc từ ít đến nhiều, loãng đến đặc, từ một loại đến nhiều loại thực phẩm và cố gắng tập cho bé ăn bắt đầu từ mịn, sau thô dần để bé thích nghi.

* Thực đơn ăn dặm cần đa dạng, dồi dào dinh dưỡng sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa bé phát triển khỏe mạnh. Mỗi chén bột (hoặc cháo) phải đảm bảo cân đối 4 nhóm thực phẩm là chất bột, chất đạm, chất béo và rau trái. Mẹ cần tránh các sai lầm sau đây:

- Cho bé ăn quá nhiều thịt, cá, trứng... vì nghĩ rằng như vậy mới đủ chất. Thực tế, lượng đạm quá nhiều không những làm bé rối loạn tiêu hóa mà còn dẫn đến chứng biếng ăn và chậm cao lớn.

- Chỉ hầm xương hay luộc rau củ để lấy nước để nấu bột (hoặc cháo) cho con, bỏ cái. Mẹ không biết rằng các chất dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng đều nằm chủ yếu trong chất cái.

- Không cho hoặc cho bé ăn rất ít chất béo từ dầu mỡ dẫn đến thiếu năng lượng. Bé bị thiếu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K.

- Nấu nồi cháo rồi hâm đi hâm lại cho bé ăn cả ngày, làm giảm chất lượng và mùi vị thức ăn.

- Cho ăn quá nhiều, giảm lượng sữa ở bé dưới 1 tuổi mà không biết rằng ở lứa tuổi này sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Điều này sẽ làm cho bé dễ bị nôn trớ, rối loại tiêu hóa (tiêu phân sống, tiêu chảy), chán ăn, kém hấp thu, thiếu canxi và chậm tăng chiều cao.

* Tránh tâm lý ép con ăn và bữa ăn kéo dài

- Tâm lý bé phải thoải mái và vui vẻ. Nếu bắt con ăn nhiều, cố ép chỉ làm cho bé sợ ăn, dẫn đến biếng ăn tâm lý về sau sẽ rất khó trị.

- Mỗi bữa tốt nhất chỉ nên kéo dài nhiều nhất là 30 phút. Cho bé ăn kéo dài 1-2 tiếng vừa làm vữa chén bột (hoặc cháo) gây khó ăn. Bữa sau quá gần khiến bé chưa cảm thấy đói và làm trẻ biếng ăn.

* Không kiên nhẫn khi tập con ăn dặm

- Kiên nhẫn tập cho con ăn dặm là điều rất quan trọng, ảnh hưởng lớn đến thói quen ăn của trẻ. Nếu không kiên trì tập, mẹ chỉ cho bé ăn cháo xay nhuyễn hoặc những món ăn quen thuộc, lâu dần bé sẽ bị thiếu chất, chán ăn, kén ăn, không biết nhai, không cảm nhận được mùi vị thức ăn và suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, trạng thái sức khỏe của bé như ở các bé có tiền căn sinh non, thiếu máu thiếu sắt, thiếu kẽm, hoặc trào ngược dạ dày thực quản… cũng ảnh hưởng đến quá trình ăn dặm. Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, chậm tăng trưởng thì phụ huynh nên cho bé khám và đánh giá dinh dưỡng, tư vấn chế độ ăn cho bé để can thiệp kịp thời.

BS-CKI Mai Xuân Tâm,

Khoa Nhi, Bệnh viện Âu Cơ